Jste zvyklí jen na ovocné či zeleninové šťávy? Do vašeho dítěte „nedostanete“ žádnou zeleninu, ba ani ovoce? Mysleli jste, že na to vyzrajete zakoupením odšťavňovače a přelstíte dítě ovocnými kapsičkami a stoprocentními pitíčky? Dítěti patrně budou tyto dobrůtky chutnat a vy máte pocit, že jste pro jeho zdraví udělali, co jste mohli. Chyba lávky! Dítě je ošizeno o vlákninu, která je pro naše stravování velmi důležitá. Má obtíže s vyprazdňováním, bolí ho bříško? Může za to nedostatek vlákniny. V lékárně, ve zdravém bio obchůdku, na internetu můžete zakoupit vlákninu a přidávat ji do jídla. Vláknina může být rozpustná a nerozpustná, nejlepší je kombinace obou. Rozumné je ovšem vlákninu konzumovat v přirozeném stavu, tzn.…

Ať už jste student nebo máte v blízkém okolí někoho, koho se tato problematika týká, naleznete zde několik užitečných rad, jak učení zvládnout.Musíte tomu rozumět Úplný základ je danému učivu rozumět a bez tohoto se zkrátka nemůžete hnout. Pokud jej nechápete, učíte se jen prázdné fráze a informace, které mozek snadno zase vypustí pryč. Uvidíte, že jakmile látku budete chápat, půjde to mnohem snadněji. Během učení si pokládejte tyto otázky: Proč je to právě takhle? Jakou to má souvislost? Navazuje to na předchozí odstavec/látku a jak? Co to ovlivňuje? Mohu to k něčemu přirovnat?Správné rozložení Nejhorší, co může každý student udělat, je nechat učení na poslední chvíli před zkouškou. S…

Podle čeho mám ledničku vybrat?             Znáte to, po letech vám odejde stará lednička. Samozřejmě, že taková situace je nemilá, o to víc třeba v létě. Pokud je však venku chladno, dá vám to víc, než dost času na výběr. Ale nechme počasí. Klimatická třída je jeden z nejdůležitějších parametrů, na který však lidé zapomínají. Je sice pravdou, že pokud máte ledničku jen doma v kuchyni, nemusí vás to vzhledem ke stálé teplotě až tolik trápit. Pokud ji ovšem máte například na chatě, tak už by vás to zajímat mělo. Ledničky se totiž děli na čtyři klimatické třídy: ·         SN – teplota okolí + 10 až + 32 °C ·         N – teplota…

Role ženy odjakživa přináší i nějakou zodpovědnost a dovednosti. Každá žena je od malička vedena svou matkou k tomu, aby se naučila základním věcem, se kterými se v životě setká a bude je za každou cenu potřebovat. Správná žena by si měla poradit v každé situaci, umět několik zručností a postarat se nejen o muže, se kterým hodlá žít, ale i o domácnost. Žehlit, prát a uklízet Domácí práce by neměli být žádné pořádné a schopné ženě cizí. Naučit se zacházet se žehličkou, obsluhovat pračku a třídit prádlo je otázka několika minut vysvětlování. Takže není možné, aby se některá žena vymlouvala, že to neumí. Uklízení je samostatná…

Pokud chceme něco ve svém životě změnit, je novoroční předsevzetí ideálním způsobem, jak své plány zpečetit. Ať už je to zbavení se zlozvyku, kupříkladu kouření nebo snaha zhubnout nějaké to kilo. Jsou to obecně věci, na kterých nám záleží a které plánujeme nějakou dobu. Do předsevzetí patří také velké životní změny jako nové zaměstnání, stěhování, uzavření sňatku nebo studium. Ať už je naše přání jakékoliv, neměli bychom jej brát natolik vážně, aby nás případný neúspěch dostal do deprese. Určitě je vhodné přistupovat k jeho plnění zodpovědně a s pozitivními myšlenkami, lpět na něm za každou cenu se však také nevyplácí. Čím se řídit? Pokud si jen chceme dát nějaké předsevzetí a nevíme…

Pokud jsme ještě nyní v aktivním věku, pracujeme, příliš se stářím nezabýváme, není na to čas, nebo je nám to nepříjemné. Pravděpodobně však má každý ve svém okolí nějakého seniora a tedy ví, co sebou stáří přináší. Často jsou to zdravotní problémy, omezení v hybnosti, úbytek fyzických sil, izolace, osamění. Sociální služby dnes nabízejí celkem širokou škálu pomoci seniorům, jedná se například o domovy pro seniory, domy s pečovatelskou službou, stacionáře. Existuje však spousta osob, které nechtějí na stáří opouštět svůj byt či dům, nechtějí se stěhovat a měnit prostředí, je jim totiž dobře tam, kde jsou. Pokud však již nezvládají některé úkony péče o domácnost nebo o svou osobu, je vhodné zajistit…